Nutrição na Academia 🏋️♀️🍏 Atualmente os cuidados com a saúde e a qualidade de vida felizmente estão maiores, ou seja, as pessoas estão focadas em viver bem. Para que isso funcione da melhor maneira é preciso aliar fatores como uma alimentação equilibrada e atividade física regular. A...
Hoje quero falar sobre 5 MITOS (falsas verdades) que vejo demais por aí sobre alimentação! Claaaaro que existem muuuito mais 🤔 mas isso é papo para outros posts! 😉 Então conta aqui comigo a listinha de MITOS: 1️⃣ É preciso consumir alimentos Light e Diet para...
Na minha prática clínica não é raro ouvir essa afirmação “Meu metabolismo é lento [...
🔊 Algumas dicas para quem pratica CROSSFIT Se você não pratica, certamente conhece alguém que pratica...