07 fev 5 Mitos sobre Alimentação Saudável

Hoje quero falar sobre 5 MITOS (falsas verdades) que vejo demais por aí sobre alimentação! Claaaaro que existem muuuito mais 🤔 mas isso é papo para outros posts! 😉 Então conta aqui comigo a listinha de MITOS:
1️⃣ É preciso consumir alimentos Light e Diet para emagrecer (MITO);
2️⃣ A genética é o seu destino. Ou seja, isso vai determinar se poderei emagrecer ou não (MITO e sem desculpinhas, ok? 😁😉);

3️⃣ Para hipertrofiar é preciso ter uma dieta a base de frango com batata doce (MITO né genteeeee! 😁);
4️⃣ Comer carboidratos a noite engorda (MITO, confiem na nutri! 😉);
5️⃣ Pra emagrecer basta contar calorias (MITO) 🍒 👉 E aí, você já acreditou ou ainda acredita em algumas dessas falsas verdades? Não fique se sentindo mal, ok? É nosso papel descomplicar a Nutrição pra você! ❤️😘
Uma semana feliz e livre de mitos para vocês! Beijos da nutri. 😘😘 🍒